LE COURAGE DE CROIRE EN SOI ET D’ÉCOUTER LES COUPS DE COUDES 

 de Jo Simpson

J’ ai  choisi ce Tedx , que je vais vous synthétiser ici, parce qu’il est important que si nous décidons de parcourir ce voyage ensemble sur le rajeunissement, nous avons besoin de croire en nous même.

Nous passerons peut-être des phases difficiles de doutes et de désespoir même. Et cela est complètement normal. Il faut le mettre en compte.

Il est bien vrai que je vous propose cela comme une nouveauté pour moi.  C’est vrai même si j’ai déjà commencé cette aventure toute seule il y a presque un an maintenant.

Ici , je vous présente Jo Simpson qui va nous donner 4 outils bien efficaces pour retrouver le Courage de croire en Vous  et en Vos choix.

Qui est Jo Simpson? C’est une autrice, une coach , une facilitatrice.

Dans ce Tedx , Joe Simpson pose 3 questions très importantes que nous pouvons utiliser pour tous les domaines de notre vie. Et bien sûr, nous allons les utiliser pour notre objectif d’aujourd’hui. Je reviendrai un peu plus tard sur ces questions.

Voici comment s’articule ce Tedx (désolée parce qu’il n’est quand Amglais, je n’ai pas trouvé de traduction en Français)

Voici la synthese :

La première question qu’elle nous pose est :

Quelle est la décision que tu ne prends pas encore et que tu devrais prendre?

Elle était en train de donner une conférence quand elle a reçue un coup de fil de son meilleur ami qui lui demandait «  »quelle est la décision que tu n’est pas en train de prendre Jo? » Et la vie est amusante quand elle vous pose la même question que vous êtes en train de poser aux autres. Donc en effet , elle a vu  quelque chose qu’elle devait faire et qu’elle  ne  faisait pas.

Je vous pose la même question: quelle est la décision que vous ne prenez pas qui regarde avec le rajeunissement?

Peut-être est-ce difficile de répondre à cette question maintenant ? Ne vous inquiétez pas. A la fin de cet article vous allez être capable de répondre tranquillement.

Jo continue :

Si vous n’écoutez pas cette petite voix, la vie vous donne une claque pour dire « c’est ca qu’il faut que tu fasses »

Cela peut regarder n’importe quel domaine de votre vie.

Il y a toujours une partie de vous qui sait quoi faire dans n’importe quelle circonstance, appelez la Intuition, Voix ….

Je veux vous enseigner aujourd’hui comment vous pouvez croire en cette partie de vous.

Le coiffeur de Joe avait trouvé sa maison de ses rêves mais chaque fois qu’il était prêt pour déménager, les propriétaires changeaient d’avis et retardaient de laisser la maison. Joe lui demanda s’ il était sûr que ce soit la bonne maison vu que cela faisait depuis un moment que cela durait. Son coiffeur prit une décision avec lui-même et se donna un temps limité. Le lendemain, il reçoit un coup de fil d’un autre agent immobilier qui lui propose une maison qu’il avait contacté il y a un an.

La maison était parfaite, tout allait parfaitement bien et en 4  semaines , il habita cette maison.

Ce qui est important à comprendre ici, c’est la façon dont il a pris cette décision, avec quelle énergie!

Il a littéralement décidé de changer de vie. Il a eu le courage de PRENDRE LA DÉCISION.

Nous ne pouvons jamais savoir ce qui va se passer jusque quand nous ne prendrons pas cette décision.

Les valeurs de base du coeur pour croire en Soi

Pour croire en vous , il faut écouter les valeurs de base de votre cœur.

Donc quand on met en relief nos valeurs de base de notre coeur, nous pouvons travailler avec elles.

Le moment de la photo :

Photo: Jo Simpson montre la photo du poème de Robert Frost  « Ou le sentier diverge ».

Quel est le sentier qui vous motive ? Joe choisit le sentier à gauche qui signifie pour elle Avventure, Mistère, Exploration, Inconnu.

Celui de droite c’est les routes droites et ouvertes, plus sûres  peut-être.

La clé ici est de comprendre ce qui vous motive .

En regardant les valeurs de bases de votre cœur et comprendre quelle est la motivation profonde qui vous fait choisir ça, prenez la décision.

Nous voici aux  3 questions , 3 puissantes questions :

1. Qu’est ce qui est important pour vous? Cela peut être la famille, la securite, l’aventure. faire la différence, La réponse doit venir des valeurs de base de votre coeur.

2. Qu’est-ce que vous aimez vraiment qui vous motive?

3. Qu’est ce que vraiment vous frustre?

Jo Simpson donne un exemple personel de vie ou elle a ecouté son intuition:

Elle a travaillé dans le développement pendant toute sa carrière. Elle voulait devenir Coach, elle va pour s’inscrire au cours mais elle n’avait pas l’argent.

Elle rentre chez elle et ne dort pas toute la nuit.

Mais le lendemain elle apprend que l’entreprise pour laquelle elle travaillait a été vendu à une entreprise américaine et qu’ils liquident les actions qui avaient quelques centaines d’années. Le montant qu’elle reçu correspondait exactement à l’argent dont elle avait besoin pour s’inscrire au cours de coach!

Un autre exemple :

Elle avait construit son business de coach au Moyen Orient et tout allait bien, elle avait des clients pour quelques années, une maison vue sur la mer ,  quand un jour pendant une méditation elle a reçu un message qui lui disait de retourner travailler dans son pays d’origine.

Au bout de 5 mois, elle retourna dans les UK. 2 jours après être arrivée, elle rencontra son partenaire.

Et la décision qu’elle n’était pas en train de prendre c’était de jouer PLUS GRAND.

Durant les 18 mois , elle souffre d’ une fatigue adrénaline, presque un burn out.

Son corps lui parlait et était en train de lui dire il faut que tu joues plus grand. Ça c’était son coup de coude.

Elle dit « ok » mais la c’est beaucoup plus grand que moi « God help me! », »montre moi ce que je dois faire »

Quel est votre coup de coude? L’avez-vous identifier ? Écoutez le !

Faites un contrôle sur  vos valeurs de base du cœur

Partagez si vous avez aimez , peut etre quelqu’un que vous connaissez en a besoin maintenant!





J’en reviens aux 3 questions :

  1. Qu’est-ce qui est important pour vous dans votre vie? Quelle est la valeur de votre cœur? 

Je vais répondre aux questions comme vous . Prenez un cahier et écrivez vos valeurs de cœur. 

 Mes réponses : La Liberté. Pour répondre aux questions j’utilise la méthode de Cohérence Cardiaque et spécialement “ Heart Focus Breathing “.

Voici le lien pour rejoindre la vidéo et apprendre la technique :

  1. Qu’est ce que  vous aimez vraiment? ::

J’aime VIVRE, j’aime être vivante.

  1. Qu’est ce qui vous frustre vraiment ? :

Quand on me dit qu’il n’ a pas de possibilités. Je suis pour le monde des possibilités et du “c’est possible”!

Avez – vous répondu aux questions avant de continuer? Il est important de suivre ce processus.

Voici la vidéo qui vous aides à répondre aux questions à partir de votre coeur :https://youtu.be/v9W9tXQPV18

Bien, nous pouvons retourner à la première question :

QUELLE DÉCISION VOUS N’ÊTES PAS EN TRAIN DE PRENDRE ?

La réponse peut-etre très simple comme ne pas y croire vraiment et je parles du rajeunissement en ce moment.

C’est tout à fait normal. C’est complètement en dehors de cette réalité et donc il ne faut pas s’émerveiller pour ça.

Ne pas y croire regarde la propre estime de soi-même, c’est « oui je peux y arriver aussi, je crois que c’est vraiment possible ».

L’estime de soi regarde l’appréciation que nous avons de nous même  ainsi que de nos capacités.

Pour répondre a cette question, utiliser la technique la vidéo.

Voici le lien :https://youtu.be/v9W9tXQPV18

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Pourquoi Jo Simpson utilise les 3 questions

1. Qu’est-ce qui est important pour vous? 2. Qu’est ce que vous aimez vraiment? 3. Qu’est-ce qui vous frustre vraiment? ?

Pourquoi ces questions ?

Parce que si nous définissons ces 3 concepts , nous avons des points de repères précis auxquels nous pouvons nous référer quand nous perdons la croyance et la Foi en nous même.

Ne pas s’estimer regarde la ou nous manquons de courage de croire en Nous, ou nous perdons cette foi qui nous tient confiants ou confiantes dans nos choix même s’ il y a quelques fois des détours.

Je prends mon exemple : Liberté, Vivre et Possibilités.

Quand je ne suis pas en forme, je me sens comme dans le désert, je retourne à ces 3 réponses pour moi :  Liberté, Vivre et Possibilités. Cela me remet immédiatement dans la légèreté de la vie et que tout est possible même si le possible n’est pas immédiat . 

J’utilise des systèmes qui semblent bien petits mais qui sont très puissants

Donc pour en revenir à vous et àcroire à votre choix de rajeunissement , avez vous pu répondre à la première question? Si oui, c’est ok. Si vous n’avez pas réussi à répondre, laissez- moi un commentaire et je vous y répondrai bien volontiers.

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Laissez moi un commentaire , merci!

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