Comment fonctionne la Cohérence Cardiaque avec le raJeunissement ?

Je vais essayer de vous expliquer très simplement même en restant dans des termes scientifiques..

Vous avez compris que quand on parle de Cohérence Cardiaque, nous sommes en train de parler du cœur.

Mais avant tout , j’ai besoin de vous expliquer quelques fonctions du cerveau parce que tous les 2 sont connectés, Cœur et Cerveau.

Le Cerveau

Au niveau du cerveau nous avons des systèmes très importants comme l’Amygdala, les glandes endocriniennes comme l’hypothalamus, la glande pinéale, l’hypophyse, le système limbique, le cerveau Reptilien etc.

Les glandes endocriniennes vont sécréter des hormones du stress ou du cœur l’oxytoxine. Cela va dépendre si nous sommes sous stress ou en Cohérence Cardiaque.

Vous avez compris que quand nous sommes surmenés, sous pression ou dépression, en état de frustration , nous sommes sous stress (voir mon article sur le stress (cliquez ici pour voir mon article sur le stress : https://corpsbienetre.com/le-stress/). Quand nous sommes sous stress , c’est le cerveau qui mène la dance.

RELATION DU STRESS ET AUTOMATISME

Nous pouvons être aussi sous stress quand un vieux souvenir remonte au niveau de l’Amygdala. Ce souvenir douloureux a été transformé dans le temps par un automatisme c’est à dire à comment je réagis aux situations, si  je suis agressive avec l’autre ou bien avec moi-même comme la faim émotionnelle. Je mange, je mange compulsivement pour ne pas sentir la douleur qui remonte. En général, ce sont de vieux traumas qui viennent d’être réveillés ou réactivés par une situation  extérieure. C’est difficile à reconnaître parce que l’automatisme installé au niveau du cerveau est très fort. C’est un système de defense.Il va vite. La Cohérence Cardiaque  va nous permettre de désamorcer la bombe qui vient juste d’exploser.

Quand nous sommes sous stress ou bien que nous avons des émotions qui ne nous soutiennent pas comme par exemple l’indifférence ( ou burn out), la frustration, le surmenage, toutes ces émotions conduisent à un haut niveau de désordre dans le cerveau , au niveau du Système Nerveux Autonome

Tout ceci a été mesuré scientifiquement grâce à des ECC. (electrocardiogrammes). Recherche faites per HeartMath depuis plus de 20 ans.

Je vous donne un autre exemple. Combien de fois vous vous êtes réveillés en plein milieu de la nuit et vous n’avez pas réussi à vous endormir? Et oui, vous pensiez à tout ce que vous devez faire le lendemain et vous comptez les heures qui vous restent à dormir avant de vous lever. Et boum! Le réveil sonne et vous venez juste vous rendormir.

C’est une super activité du SNC. (Système Nerveux Central).

Il suffirait de faire La Cohérence Cardiaque pour se rendormir. C’est ce que je fais parce que cela m’arrive souvent de me réveiller en pleine nuit et de ne  pas me rendormir. Cela peut arriver quand vous voyagez par exemple. Vous changez de lit, d’habitude, de bruit, de température….etc.

Quand c’est le cerveau qui commande nous sommes donc en état de stress et de contrôle. Vouloir contrôler porte à beaucoup de stress.

Le stress va donc influencer les décisions que nous voulons prendre. Est-ce que se sera une bonne décision pour votre vie?

……..à suivre dans la prochain article.

SI vous etes impatients, lisez ici l’article au complet en cliquant ici :

https://corpsbienetre.com/coherence-cardiaque/

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Comment RaJeunir avec le pouvoir de sa pensée ?

La méthode pas à pas

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